ランニングトータル１０キロです！

ランニングを始めて早1週間が経ちました！

トータルで走った距離は１０キロを突破しました^^ 今は自分のペースで
急がずゆっくりと走っています。５月の末のハーフマラソンを走るために
なかなか良い練習ができていると思います。^^（自画自賛）ただ、怪我だけが怖いので
準備運動はしっかりとやっています。怪我をしてしまうと終わりですからね・・・^^；また少しずつ距離を延ばしながら、徐々にタイムを縮めていきたいと思ってます。
ハーフマラソンを走り切る体力をつけないと・・・。

さて、ランニングのトレーニングも順調なのですが、ランニングと同時期くらいに
筋トレも始めました。^^ 週2回、ジムに通いながら身体を鍛えています。
体力には自信がなかったのですが、だんだんとついてきて身体も軽くなった気がします。私自身もなかなかハードな筋トレ運動ができて大満足しております^^♪
だから、あんなにきつかった筋肉トレーニングも、慣れてしまえば
しんどくなんてないのです♪ これからは、ジムで筋肉を鍛えながらランニングもして、
がっつり身体をつくっていこうと思います^^♪

そんな今日の夕飯はまたまた炊事を頑張ります♪ なんだか料理をするのが
趣味になりつつありますね・・・笑もちろんスポーツも好きですが、これからは
『炊事』も趣味と言っていいかもしれませんね！笑

そんなこんなで今日も長々と語ってしまいました。。笑今日はランニングをした日なので
夜はゆっくり休めそうです♪ 毎日ランニングをすればぐっすり眠れるのかも
しれませんが、さすがに膝を痛めてしまいそうなのでそれはしてません。^^；
これからは週３くらいでランニングができたらいいなぁと思います！